• Fys Slider

Yoga

Yin-YOGA:

Yin Yoga er en form for yoga hvor der udelukkende arbejdes med liggende og siddende stillinger. Målet med Yin Yoga er at mobilisere bindevævet så led og muskler kan bevæge sig som de skal.
Yderligere sikrer et bevægeligt bindevæv at der kommer flow af energi og væske i kroppen så din krop kan fungere så optimalt som muligt.

Yin Yoga er det helt rigtige supplement til andre sportsgrene da den både forebygger skader men også genopretter efter skader. Det kan desuden afhjælpe dårlig kropsholdning som du har opbygget over tid.

Mandag 17.30-18.45, 18.45-20.00
Onsdag 16.00-17.00. 17.00-18.15
Torsdag 7.00-8.00,
For online booking se øverst på holdtræningssiden.

Pris:
1 gang 140,-
10 gange 1300 kr (bruges inden for 12 uger)

Tilskud fra sygeforsikring Danmark efter deres gældende regler

FYSIO-YOGA:
Mandag 16.30-17.30
Tirsdag 12.00-13.00 (neurologi: Parkinson, torticollis etc -)
Torsdag 9.00-10.00

Dette hold er for dig med smerter og/eller bevægeindskrænkning et eller flere steder i kroppen. Der er også her fokus på styrke, stræk, smidighed og vejrtrækning mens vi arbejder med bindevævet. Det er HENSYNTAGENDE, individuelt tilpasset yoga.

Ring til 45886690 for tilmelding, kontakt Rikke på rjh@fysklinikken.dk eller Arendse på asa@fysklinikken.dk ved yderligere spørgsmål.

Gravid yoga

Der er fokus på at understøtte den gode graviditet og bevare din styrke samt udvikle din kropsbevidsthed i løbet af graviditeten. Der lægges meget vægt på vejrtrækningen.

Med yoga kan graviditetsgener forebygges eller holdes nede, hvis de allerede er opstået. (væskeophobninger, bækkensmerter mm).

Yogastilen tager udgangspunkt i Hatha yoga og modificeres så det passer til dig og dine evt. gener.

Du kan starte i alle faser af din graviditet.

Træningen foregår torsdage kl.17-18

Holdstart: d 1/11-2018- 17/1-2019 (Minus 20+27/12)

Pris: 5 gange 650 kr

For yderligere information skriv til mec@fysklinikken.dk

Sygeforsikring Danmark giver tilskud efter deres gældende regler

Buddingevej Fysioterapi

Buddingevej 199
2860 Søborg

Tlf. 45 88 66 90
Mail: info@fysklinikken.dk
CVR : 13029482

Åbningstider:
Mandag – torsdag: 7.00 – 18.00
Fredag: 7.00-16.00

Telefontider:
Mandag til torsdag: 7.30-18.00
Fredag: 7.30-13.00

×

Menu

Ring op

Skriv til os

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål, udfyld formularen nedenfor.

Facebook

Find vej