Vi laver opvarmning, styrke– og udholdenhedstræning, stabilitetstræning, ergonomisk træning (i træningen laves øvelser som bedrer din bevidsthed om rigtig brug af ryggen), holdningskorrigerende øvelser samt udspænding. Træningen foregår til musik, og vi varierer træningen med store træningsbolde, vægte, step-bænke m.v.
- Mandag 16.30-17.30
- Tirsdag 16.30-17.30 og 17.45-18.45
- Onsdag 17.00-18.00
- Torsdag 17.00-18.00
- Fredag 14.00-15.00
Tilskud fra sygesikringen ved henvisning fra læge
