• Fys Slider

Nakke-Hovedpine

Holdet er for dig som har haft symptomer fra din nakke og/eller hoved i mere end 3 mdr. Symptomerne kan være: smerter i nakken, udstrålende smerter fra nakken til armene eller længere ned af ryggen, nedsat bevægelighed/forringet funktion af nakken, hovedpine og svimmelhed. Holdet er både for dig som har slået hovedet eller nakken akut, og for dig som har gener opstået over længere tid – fx som følge af ensidigt gentaget arbejde på kontor eller ligende.

PRAKTISK INFO: Træning med henblik på at genskabe god bevægelighed og funktion af nakke og øvre ryg, samt mindske eller fjerne symptomer. Der trænes i sal/på gulv, med forskellige redskaber som håndvægte, elastikker, store træningsbolde mm. Der er fokus på funktionel træning for overførbarhed til hverdagsaktiviteter. Alle hold-deltagere bliver instrueret i specifikke hjemmeøvelser.

TRÆNINGSTID:
Mandag kl 7.00-8.00
Tirsdag kl 8.00-9.00

×

Menu

Ring op

Skriv til os

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål, udfyld formularen nedenfor.

Facebook

Find vej