• Fys Slider

Nakke-Hovedpine

Holdet er for dig som har haft symptomer fra din nakke og/eller hoved i mere end 3 mdr. Symptomerne kan være: smerter i nakken, udstrålende smerter fra nakken til armene eller længere ned af ryggen, nedsat bevægelighed/forringet funktion af nakken, hovedpine og svimmelhed. Holdet er både for dig som har slået hovedet eller nakken akut, og for dig som har gener opstået over længere tid – fx som følge af ensidigt gentaget arbejde på kontor eller lignende.

Praktisk information

Træning med henblik på at genskabe god bevægelighed og funktion af nakke og øvre ryg, samt mindske eller fjerne symptomer. Der trænes i sal/på gulv, med forskellige redskaber som håndvægte, elastikker, store træningsbolde mm. Der er fokus på funktionel træning for overførbarhed til hverdagsaktiviteter. Alle hold-deltagere bliver instrueret i specifikke hjemmeøvelser.

Træningstid

  • Mandag kl 7.45-8.45
  • Onsdag kl 9.00-10.00

Book tid online

×

Menu

Skriv til os

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål, udfyld formularen nedenfor.

Facebook

Find vej