• Fys Slider

OM PARKINSON-POD

Parkinson er en neuro-degenerativ sygdom, som er uhelbredelig, men som kan holdes nede ved medicin og træning/fysioterapi. Ca 7500 danskere er diagnosticeret med Parkinson.

Blandt de mest typiske symptomer er problemer med at gå: man kan føle sig frosset fast til underlaget, få trippende skridt, små skridt, langsom gang, manglende medsving af arme mv.
Lysten til at komme ud at gå bliver mindre eller mistes helt.

Der er meget stærk evidens for at det at lytte til rytme – fx fra rytmisk musik – fremmer gangen.
På trods af dette er det ikke særlig udbredt at anvende musik under gang. Dette formentlig fordi mange læger og fysioterapeuter stadig ikke opfordrer deres patienter til at gå til rytmisk musik – angiveligt fordi det betragtes som vanskeligt at finde egnet musik i den rigtige rytme til den enkelte.

En internationel metaanalyse offentliggjort januar ’18 kom med en anbefaling om at personer med Parkinson, så vidt det er muligt, bør gå med rytme i ørerne mindst 3 gange om ugen 20-45 min.,og at dette vil forbedre gangfunktionen betydeligt.

På baggrund af dette har fysioterapeut Birgitte Brabrand og musiker Martin Jantzen ønsket at gøre det let tilgængeligt for personer med Parkinson at komme ud og gå til musik. De har herefter udviklet 7 rytmiske musiknumre i 4 forskellige tempi fra 102 til 120 BMP (beats pr minute svarende til skridt/min )

Birgitte Brabrand har arbejdet med rytmisk musik i træningen af Parkinson patienter i mere end 10 år, og med udgangspunkt i den musik hun har anvendt med stor succes, har Martin Jantzen – sammen med Søren Bundgård – komponeret 7 nye numre. Der er forskellige genrer af musik fra en nykomponeret march til et tromme-grove til iørefaldende pop-numre og Kim Larsen- inspirerede toner. De fleste med Parkinson vil blandt de 4 rytmer kunne finde den rytme som passer dem bedst.

Musikken blev udgivet 29/11-18 på alle streamingtjenesterne – herunder YouSee Music og Spotify. Søg: Parkinson Pod og vælg et album med det tempo som ønskes: 102, 107, 1114 eller 120 bpm (beats/minut svarende til skridt/min).

Trykker man på første nummer og hører alle 7 numre i træk, svarer det til godt 30 min gåtur i samme konstante tempo.

God tur 🙂

Continue Reading

Hvad er Yin Yoga?

Yin Yoga er en yogaform, hvor tid er en afgørende faktor. Modsat andre yogaformer, hvor du hurtigt skal skifte fra en stilling til en anden, skal du under yin-yoga holde stillingerne i længere tid. Det skal du for at koncentrere dit flow i kroppen og få dit bindevæv til at give slip.

Continue Reading

Værd at vide om musearm og behandling

Sidder du meget foran din computer? Og bruger du en computermus til at klikke og navigere? Så er der risiko for, at du udvikler ”musearm”. Dette er en tilstand, som opstår på baggrund af overbelastning af de muskler, sener og ledbånd, der findes i både hånden, håndleddet, armen, skulderen og nakken.

Continue Reading

Tennisalbue – om symptomer og behandling

En tennisalbue er en overbelastningsskade. Tilstandens navn kommer af, at mange tennisspillere får denne skade grundet det faste greb om ketcheren under hyppige server og slag, men i dag bliver mange mennesker ramt af lidelsen uden at have sat en fod på en tennisbane.

Continue Reading

Behandling af idrætsskader

Døjer du med idrætsskader, der forhindrer dig i at dyrke din sport? Hos Fysklinikken har vi særlige kompetencer inden for bl.a. ryg-, nakke-, knæ og hoftegener, og udover vores arbejde med fx gigt og Parkinson, har vi også stor erfaring i behandling af idrætsskader. Kontakt os i dag for at høre mere om, hvordan vi kan få dig på benene igen, så du kan komme tilbage til din træning.

Continue Reading

Buddingevej Fysioterapi

Buddingevej 199
2860 Søborg

Tlf. 45 88 66 90
Mail: info@fysklinikken.dk
CVR : 13029482

Åbningstider:
Mandag – torsdag: 7.00 – 18.00
Fredag: 7.00-16.00

Telefontider:
Mandag til torsdag: 7.30-18.00
Fredag: 7.30-13.00

×

Menu

Ring op

Skriv til os

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål, udfyld formularen nedenfor.

Facebook

Find vej