• Fys Slider

Tab dig NU

Vil du i gang med et vægttab, men har du svært ved at gøre det alene?

Vi tilbyder nu et samlet vægttabs- og træningsforløb på 8 uger,
som ikke kun vil give dig et vægttab, men vil give dig nogle nye
sunde og aktive vaner; hermed har du langt bedre mulighed for at
bevare dit vægttab og din nye sundere og mere aktive livsstil.
Du starter med en individuel konsultation, hvor du vil blive vejet
og få målt forholdet imellem fedt og muskelmasse. Vi kommer ind
på nuværende kost- og motionsvaner og eventuelle fysiske skavanker.
Hvis du ønsker yderligere forslag til hvordan en sund kost kan se ud for dig kan du booke dig til yderligere kostvejledning.

Derefter er der holdtræning 2 x ugentligt i 8 uger sammen med
op til 9 deltagere i samme situation som dig. En gang om ugen vil
du blive vejet og få målt fedtprocent og muskelmasse, så vi sikrer
os, at det går den rigtige vej.
Fællestræningen består af konditions- og styrketræning, hvor vi
skal have sved på panden og blive stærkere. Underviseren på holdet
er fysioterapeut, så træningen vil foregå under hensyntagen til
eventuelle skavanker (f.eks. smerter i ryg, knæ eller skulder), hvor
alle kan være med. Første gang på holdet er der instruktion i nogle
grundøvelser, som du skal træne derhjemme en gang om ugen.
Du vil desuden blive tilknyttet en lukket Facebook-gruppe med
daglig inspiration til sund kost og træning.

Vi slutter af med en evaluering af hele forløbet og en sidste vejning
og måltagning. Her lægger vi en plan for, hvordan du bevarer
din nye og sunde livsstil.

PRIS:
1. konsultation: 300,-
Holdtræning pr gang: 130,-
Slut konsultation: 300,-

Sygeforsikring Danmark giver tilskud efter givne regler

TRÆNINGSTID:
Informationsmøde torsdag 10/1-2019 kl 18.00
Træning: Tirsdag og torsdag kl 18-19.
Vejning tirsdage kl 17.30-18.00
For næste holdstart (Jan 2019) skriv til Gry på: gry@fysklinikken.dk

Buddingevej Fysioterapi

Buddingevej 199
2860 Søborg

Tlf. 45 88 66 90
Mail: info@fysklinikken.dk
CVR : 13029482

Åbningstider:
Mandag – torsdag: 7.00 – 18.00
Fredag: 7.00-16.00

Telefontider:
Mandag til torsdag: 7.30-18.00
Fredag: 7.30-13.00

×

Menu

Ring op

Skriv til os

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål, udfyld formularen nedenfor.

Facebook

Find vej