• Fys Slider

Pilates O

Jeg, Tine Bering Liisberg, er uddannet pilates instruktør i 2006 og har siden da udviklet på konceptet. Pilates O er Dynamisk pilates som tager udgangspunkt i den originale Pilates, men er moderniseret og justeret ud fra udgangspunktet i osteopatien om, at træne kroppen som en helhed.

Målgruppen til pilates-o

Kvinder I alle aldre, som har ondt i bevægeapparatet, dårlig holdning  og  som mangler grundlæggende teknik, smidighed og styrke

Du behøves ikke at have kendskab til pilates på forhånd

Der tages individuelle hensyn

Hvad indeholder en pilates-o træning

Træningen varer 1 time og indeholder altid Pilates O basis øvelser (se Facebook)

Niveau 1: Tid til teknik og ikke så mange øvelser
Niveau 2: Flere øvelser lidt mere tempo
Niveau 3: Flere øvelser, flow og mere tempo

Efter træningen vil du følge dig varm, gennemarbejdet og glad

Hold

Tirsdage kl 15:15 – 16:15 Niveau 1/2
Onsdage kl. 10:15 – 11:15  Niveau 2
Fredage kl. 8:00 – 9:00 Niveau 3
Fredage kl. 9:00 – 10:00 Niveau 2

Book tid online

Pris

150 kr. pr. gang med fast binding 1 måned af gangen

Sygesikringen ”Danmark” giver tilskud efter gældende regler.

Skriv til mig for interesse og nærmere aftale på TL@fysklinkken.dk

×

Menu

Skriv til os

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål, udfyld formularen nedenfor.

Facebook

Find vej