• Fys Slider

Osteopilates

Osteo-Pilates

Træningen tager udgangspunkt i den originale Pilates, men er
moderniseret og justeret udfra osteopatens holistiske og
naturvidenskabelige tilgang.
Der er fokus på at ændre fejlmønstre og genskabe balance ved at
arbejde på så mange systemer i kroppen som muligt.

Målgruppe:
For Dig der:
– ubesværet kan komme op og ned fra gulvet.
– laver Pilates og/eller yoga men får ondt af det
– bliver ved med at have ondt i ryg, skuldre, nakke eller bækken selv
om du træner flittigt
– ikke kan løbe uden at få ondt
– er hypermobil
– vil i gang med sport efter en skade.
– ikke kan træne på Reformer uden at få ondt.
– er stresset…
– gravid eller har født

Indhold:
1 times varighed. Træningen indeholder altid Osteo-Pilates
basisøvelser iblandet andre både klassiske og mindre klassiske øvelser
efter målgruppe og niveau (1,2 &3)

Niveau 1: masser af tid til teknik og ikke så mange øvelser
Niveau 2: flere øvelser lidt mere tempo
Niveau 3: flere øvelser, flow og mere tempo

Afsluttes med kort udspænding.

Hold:
Tirsdage kl.12-13 Niveau 1
Tirsdage kl. 17-18 Niveau 3
Onsdage kl. 12-13 Niveau 2
Fredage kl. 8-9 Niveau 3
Fredage kl. 9-10 Niveau 2-3

Før du starter til Osteo-Pilates skal du have en individuel
instruktion i basis øvelser

Pris for holdtræning:
130kr pr gang med fast binding 1 måned af gangen
140kr pr gang uden binding

Sygesikringen ”Danmark” giver tilskud efter gældende regler.

Jeg aftaler gerne forløb med grupper af fx 8 ugers varighed ( pris efter aftale)
Skriv til mig for interesse og nærmere aftale på TL@fysklinkken.dk

Buddingevej Fysioterapi

Buddingevej 199
2860 Søborg

Tlf. 45 88 66 90
Mail: info@fysklinikken.dk
CVR : 13029482

Åbningstider:
Mandag – torsdag: 7.00 – 18.00
Fredag: 7.00-16.00

Telefontider:
Mandag til torsdag: 7.30-18.00
Fredag: 7.30-13.00

×

Menu

Ring op

Skriv til os

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål, udfyld formularen nedenfor.

Facebook

Find vej