• Fys Slider

Flow pilates for kvinder

FLOW PILATES FOR KVINDER/v. Osteopat, Fysioterapeut og Pilates instruktør Tine Bering Liisberg

FLOW PILATES er bygget om tanken om at kroppen skal trænes som en helhed, være i Balance og være både smidig og stærk – de helt rigtige steder (Du vil få en AHA oplevelse!)
Træningen er for dig med problemer i bevægeapparatet som fx nakke og rygsmerter som blandt andet ikke responderer hensigtsmæssigt på traditionel træning.
DU får både forståelse for og teknik til at passe på dig.

TRÆNINGEN tager udgangspunkt i grundlæggende basisøvelser og herefter progredieres træning og flow i varierende grad efter niveau og de enkelte deltageres behov.

PRAKTISK INFO:

Du behøver ikke have kendskab til Pilates på forhånd, men for at du forstår konceptet og får det bedst muligt udbytte af træningen, skal du lave nogle grundlæggende øvelser i nogle uger inden du deltager, så dit nervesystem er gearet til træningen. Det kræver en individuel instruktion hvor du bliver instruerer og koblet til 2 forskellige grupper med videoer (På Facebook)

Hvor:

Sal 2 (første sal)

Holdplan: PRAKTISK INFO:

Begynder/let øvede: TIRSDAGE KL.15.15- 16.15
Letøvede: ONSDAGE KL.10-15-11.15
Øvede: FREDAGE KL.08.00 – 09.00
Letøvede: FREDAGE KL.09.10 – 10.10

Pris

150 kr. pr gang ved fast binding (der er mulighed for erstatningstime på et af de andre hold)

180 kr. for enkelte gange

Der er tilskud fra Danmark efter gældende regler

Kontakt:

I receptionen eller på e-mail til tl@fysklinikken.dk

×

Menu

Skriv til os

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål, udfyld formularen nedenfor.

Facebook

Find vej