Fascieflow
Her arbejder vi med fascier og bindevæv i stående, knæsiddende og liggende udgangsstillinger
Vi arbejder med masser af bevægelse af kroppen.
Vi starter med en god opvarmning af alle de store led
– bouncende/vippende bevægelser i din yderstilling,
– aktiverer core muskulatur
– blødgør bindevævet vha grønne Franklin bolde,
– afslutter med afspænding
Fascie-Flow er et rigtig godt supplement til almen styrke og stabilitetstræning.
Træningstider:
Mandag kl 13.00-14.00
Har du svært ved at komme på gulvet eller kan du ikke ligge på knæ så kontakt Arendse før holdstart på asa@fysklinikken.
Pris: 150 kr pr gang eller klippekort til 10x for 1400 (som også kan bruges på alle vores andre hold)
Klippekort skal bruges inden for 3 mdr.
