Fascieflow

Fascie-Flow

Her arbejder vi med fascier og bindevæv i stående, knæsiddende og liggende udgangsstillinger
Vi arbejder med masser af bevægelse af kroppen.

Vi starter med en god opvarmning af alle de store led
– bouncende/vippende bevægelser i din yderstilling,
– aktiverer core muskulatur
– blødgør bindevævet vha grønne Franklin bolde,
– afslutter med afspænding

Fascie-Flow er et rigtig godt supplement til almen styrke og stabilitetstræning.

Træningstider:

Mandag kl 15.30-16.30
Torsdag kl 10-11.

Har du svært ved at komme på gulvet eller kan du ikke ligge på knæ så kontakt Arendse før holdstart på asa@fysklinikken.

Pris: 140 kr pr gang eller klippekort til 10x for 1300 (som også kan bruges på alle vores andre hold)
Klippekort skal bruges inden for 3 mdr.